Personal Online com Lua Kampi

Treinar com orientação profissional faz toda a diferença na qualidade do movimento, na segurança e nos resultados.
O Personal Online é um acompanhamento individual pensado para quem deseja evoluir no treino com direção, consciência corporal e estratégia.

Lua Kampi é Educadora Física, pós-graduada em Método Pilates – Prescrição do Exercício Físico e Saúde pela Universidade Gama Filho, com formação em Stott Pilates (Merrithew) — referência internacional no método Pilates.
Com trajetória profissional que integra musculação, Pilates, treinamento funcional, yoga e consciência corporal, além de experiência como bailarina profissional, desenvolveu um olhar técnico e sensível sobre postura, movimento e alinhamento do corpo.

Seu trabalho vai além de montar treinos: ensina você a treinar com consciência, segurança e propósito, respeitando seu corpo, seu histórico e seus objetivos.

Através do acompanhamento online, você recebe orientação direta, ajustes técnicos e direcionamento estratégico para evoluir com mais clareza e autonomia no seu treino.

Personal Trainer – Aula Online

Muitas pessoas têm acesso a treinos online, mas ainda assim ficam inseguras na execução, na postura ou na organização do treino. A Aula de Personal Trainer Online foi criada justamente para resolver isso.
É um encontro individual onde eu conduzo você em tempo real, ensinando seu treino, corrigindo sua execução e garantindo que cada exercício seja realizado da forma correta.
O objetivo é simples: fazer com que você aprenda a treinar com segurança, consciência corporal e estratégia.

Como funciona a aula

A sessão tem 60 minutos de duração e acontece por videochamada, podendo ser realizada por Zoom ou WhatsApp.
Durante a aula, analisamos seu treino e sua execução para ajustar todos os detalhes que fazem diferença no resultado.

Trabalhamos juntos para:

• Ensinar corretamente os exercícios do seu treino
• Corrigir postura e biomecânica
• Ajustar respiração e ativação muscular
• Organizar progressões e cargas
• Tirar dúvidas sobre execução e estrutura do treino

Ao final da sessão, você terá muito mais clareza para seguir seu treino de forma independente utilizando a plataforma online.

Benefícios da aula online

• Aprender a executar corretamente seu treino
• Reduzir risco de lesões
• Melhorar postura e biomecânica
• Aumentar eficiência dos exercícios
• Treinar com mais segurança e confiança
• Evoluir com orientação profissional

A aula transforma o treino online em um processo muito mais consciente e eficiente.

Para quem é

✔ Para quem quer aprender a executar os exercícios corretamente
✔ Para quem sente insegurança ao treinar sozinho
✔ Para quem quer melhorar a técnica dos exercícios
✔ Para quem busca orientação profissional à distância
✔ Para quem quer evoluir com mais segurança

Informações importantes

• Aula com 60 minutos de duração
• Atendimento realizado por videochamada
• Plataforma: Zoom ou WhatsApp
• Atendimento individual
• É necessário agendamento prévio conforme disponibilidade

Suporte

Na data do seu agendamento, você poderá tirar dúvidas através do WhatsApp, garantindo acompanhamento e a segurança do seu treino.